【28】思考を整理して頭を軽くする

考えを整理したがる性格だ。情報が多すぎてよくわからなくなったり、もやもやしている事が残っていると逐一整理したがる。

頭の中に整理されていないことが散乱している状態は頭が重いし、はっきりしない状態があまり気持ちの良いものではない。

未整理の概念や言葉が多すぎるとそれが脳内の情報過多な状態を引き起こして、脳に負担がかかっていて、もやもやした感覚になるのかもしれない。

だから定期的に頭の中の情報を吐き出して消化したい。何故かわからないが自分以外のところにアウトプットするとスッキリする。

頭からもやもやしているものを全て吐き出して、言葉やイメージで情報整理をして、綺麗にまとめたものをアウトプットする。綺麗さっぱり頭の中から出すことで脳内に余白を作って、思考を軽くしたい。

全てを吐き出し切ると思考が軽くなるだけでなくその抱えていた問題に対しての興味が薄れて、ある意味執着がなくなったような感じになる。そうなると次の行動に移り始める傾向が強くなって晴れやかな気分で新たな行動に踏み出るようになると思う。

定期的にアウトプットして吐き出して頭をクリアにしておきたい。