2023-04-11から1日間の記事一覧
今後生きていくにあたってどういう状態を目指していくか。まず心身が健康な日常を送れていること。次にやりたいと思ったことをやれる状態になることだ。 心身の健康を整えるにはまず肉体から整える必要がある。栄養のある食事を適度に行う、良質な睡眠を十分…
今後生きていくにあたってどういう状態を目指していくか。まず心身が健康な日常を送れていること。次にやりたいと思ったことをやれる状態になることだ。 心身の健康を整えるにはまず肉体から整える必要がある。栄養のある食事を適度に行う、良質な睡眠を十分…