【14】生きる上での日常サイクル

今後生きていく上で、人として生存するために大切なことや、自分自身が人生をより良く生きるために大切にしていきたいと思うことを言語化した。

生きてく中で実際に行う活動は大きく分けて3種類。収入源、生活、余暇の3つだ。この3つの活動を日々反復して繰り返すことの総称を日常サイクルと呼称する。

1つ目は収入源カテゴリ。

生存のための衣食住や人生に彩りをもたらすために用いる資源を得るためにお金を稼ぐ活動を行う。ここで重要なのは十分にお金を稼いだ上で時間と体力を余らせること。また資金を継続的に得るためには活動を充実させることが重要であり、そのためには活動の中で自分の力を発揮して仲間と力を合わせること。

2つ目は生活カテゴリ。

生きることや健康を維持するための睡眠、食事、運動などの活動を行うことを指す。睡眠と食事と運動で心身健康の土台を作る。他に日記、散歩、瞑想などで精神を整え、自身が歩みたい方向性を自分自身で定めたり、エネルギーを養う。

3つ目は余暇カテゴリ。

生きている中で彩りや豊かさを感じるための趣味やライフワークなどの活動を指す。自身が進みたいと思った道を進み、やりたいことをやっていく。様々な活動を行い精神を充実させていく。興味あることを行うことで新しく経験を得て他社と関わり社会性を持ち、己を磨く。